4 biện pháp tuyệt vời điều trị bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà

Gan nhiễm mỡ là khi lượng mỡ vượt quá 5% tổng lượng mỡ trong gan. Bệnh thường phát triển âm ỉ, không gây biến chứng ngay nhưng lại từng chút một gây tổn thương cho gan – cơ quan thải độc quan trọng nhất của cơ thể. Tuy có thể đe dọa tính mạng nhưng nếu được phát hiện sớm thì bất cứ ai cũng có thể tự chữa bệnh tại nhà theo 4 phương pháp cực dễ thực hiện dưới đây.

Giảm cân

Béo phì gây ra một loạt hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe, trong đó có liên quan mật thiết nhất là bệnh gan nhiễm mỡ. Những người béo có một chế độ ăn giàu chất béo, chất đường khiến cho gan không thể đào thải hết được, lâu dần các bọng mỡ sẽ tích tụ dưới da bụng, cánh tay, eo, đùi; và đặc biệt là sẽ bám quanh gan và xâm lấn vào các tế bào gây ra gan nhiễm mỡ.

Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ

Giảm 5 – 10% trọng lượng cơ thể sẽ giúp bạn giảm được 10% chất béo tích tụ trong gan, vì vậy giảm cân chính là cách điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả nhất. Để giảm cân bạn nên giảm số lượng calo nạp vào mỗi ngày bằng một chế độ ăn ít calo nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cần thiết như ăn nhiều rau, trái cây; các thực phẩm giàu chất xơ như cà rốt, ngũ cốc, cam, bưởi, tảo, rong biển, … sẽ là những lựa chọn tốt nhất để vừa giảm bệnh lại đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Nên tăng cường hoạt động thể chất đều đặn 30 phút mỗi ngày bằng các bài tập phù hợp cho sức khỏe. Không nhất thiết phải lựa chọn những bài tập nặng như đá bóng hay tenis, những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, hát, … cũng giúp bạn đốt cháy calo khá hiệu quả. Tuy nhiên nếu bạn có vấn đề lớn về sức khỏe, tốt nhất nên tham khảo bác sĩ để tìm ra bài tập phù hợp nhất cho sức khỏe của mình.

Ngưng sử dụng rượu, bia

Rượu, bia là nguyên nhân chính gây ra các bệnh như dạ dày, đại tràng, các bệnh liên quan tới thần kinh và đặc biệt là các bệnh về gan. Sử dụng bia, rượu là nguyên nhân chính khiến men gan tăng rất cao, nếu kéo dài tình trạng này thì mắc phải gan nhiễm mỡ là điều không thể tránh khỏi. Ngưng hòa toàn việc sử dụng rượu, bia mới có thể giúp cho việc điều trị bệnh có chuyển biến tốt.

Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ

Ở giai đoạn đầu bệnh gan nhiễm mỡ, người bệnh sẽ chỉ cảm thấy chán ăn, đau tức hạ sườn phải, người mệt mỏi. Nên điều trị bệnh ngay trong giai đoạn này để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất. Bằng không khi bệnh đã trở nặng, người bệnh nôn tháo, sốt, vàng da nghĩa là lúc đó gan chính thức chuyển sang giai đoạn xơ gan do các tế bào gan nhiễm mỡ đang chết dần và được thay thế bằng các mô xơ. Có khoảng 20% những người thường xuyên sử dụng rượu, bia gặp phải biến chứng này và theo các bác sĩ điều trị giai đoạn tiền xơ gan sẽ kéo dài và rất khó hồi phục sức khỏe lá gan 100%.

Hạ mỡ máu cao, kiểm soát tiểu đường

Mỡ trung tính triglycerides chiếm đến 95% chất béo hàng ngày chúng ta nạp vào cơ thể, là nguyên nhân chính gây rối loạn mỡ máu và tăng đường huyết. Gan sẽ trở nên mệt mỏi nếu suốt 1 thời gian dài phải làm việc để đào thải triglycerides ra ngoài sẽ dẫn tới tình trạng tích tụ triglycerides và gây ra gan nhiễm mỡ.

Giảm triglyecrides, hạ mỡ máu, kiểm soát tiểu đường chính là phương pháp kiểm soát bệnh hiệu quả nhất mà không dùng thuốc. Nên thực hiện một chế độ ăn hạn chế (chứ không bỏ hẳn) chất béo, đồ ăn chiên xào, quay; không ăn nội tạng động vật như lòng, tim, gan, cật. Các loại thực phẩm đặc biệt tốt nên ăn nhiều là bắp cải, súp lơ, cà chua, .. các loại cá; hoa quả nên hạn chế các loại quá ngọt, các loại quả như cam, bưởi, … ăn cả xác chứ không ép lấy nước.

Không tạo áp lực cho gan

Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ

Ngoài 3 hướng dẫn ở trên, để việc điều trị đạt hiệu quả cao, bạn cũng cần phải giữ cho tinh thần luôn luôn thoải mái để bộ máy các cơ quan của cơ thể không bị đầu độc và có thể hoạt động bình thường. Đặc biệt cần cẩn trọng hơn trong việc sử dụng thuốc điều trị các bệnh về gan và các bệnh khác. Bởi việc sử dụng thuốc kéo dài cũng là nguyên nhân khiến men gan tăng cao và dẫn tới chức năng gan bị suy yếu. Nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược vừa có thể sử dụng lâu dài để hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả, đặc biệt là không gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm, trong đó có tăng men gan.

Đánh giá: 1 lượt
8/10
Cảm ơn đánh giá của bạn!

Đặt Hàng ngay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *