3 “thủ phạm” chính dẫn đến gan nhiễm mỡ bạn đã biết?

Gan của người bình thường có chứa một lượng nhỏ các chất béo như triglyceride, phospholipid, glycolipid và cholesterol với trọng lượng chỉ chiếm 2-4% trọng lượng của gan. Khi lượng chất béo vượt quá định mức 5% cũng là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ .

Nhiều người cho rằng, gan nhiễm mỡ là chứng bệnh chỉ có ở người lớn tuổi và nhóm người béo phì. Nhưng trên thực tế, có không ít trường hợp ghi nhận các bệnh nhân mắc căn bệnh này lại là những người trẻ mới hơn 20 tuổi và đang có xu hường ngày càng gia tăng.

gan nhiễm mỡ

Ba “thủ phạm” chính dẫn đến gan nhiễm mỡ

Tại Trung Quốc, tỉ lệ mắc gan nhiễm mỡ là khoảng 12,5 – 35,4% (theo Cuốn “Hướng dẫn điều trị bệnh gan nhiễm mỡ Trung Quốc” ), tức là cứ ba người lại có một người mắc bệnh này. Từ đó cho thấy, gan nhiễm mỡ là căn bệnh có tỷ lệ người mắc đứng đầu trong các bệnh về gan tại đất nước đông dân nhất thế giới.

Mặc dù gan là nơi các chất béo được tập hợp, vận chuyển và hấp thu, nhưng khi sự vận chuyển chất béo ở gan bị mất cân bằng, nhóm các chất này sẽ tích tụ lại trong tế bào gan và dẫn đến gan nhiễm mỡ.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tiểu đường, béo phì và nhiễm độc cồn là ba nguyên nhân chủ yếu dẫn đến gan nhiễm mỡ.

hình ảnh gan nhiễm mỡĐáng nguy hiểm hơn là, ngày nay số người mắc căn bệnh này ở độ tuổi trên 20 đang có xu hướng gia tăng. Nguyên nhân của thực trạng đáng lo ngại này còn bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, ít vận động, ăn uống tùy tiện và uống rượu, bia quá nhiều…

Bệnh càng nhẹ càng không thể chủ quan

Quá trình gan bị nhiễm mỡ thường diễn ra tương đối chậm nên phần lớn người không có triệu chứng rõ ràng. Ở giai đoạn  đầu của bệnh, một số người chỉ gặp phải các triệu chứng dễ bị bỏ qua như chán ăn, mệt mỏi, trướng bụng…

Giai đoạn đầu khi mới bị gan nhiễm mỡ chính là “thời điểm vàng” để chữa trị dứt điểm và nhanh gọn căn bệnh này. Do đó, người bệnh không nên chủ quan và bỏ qua những triệu chứng bất thường của cơ thể dù là nhỏ nhất.

Nếu không phát hiện bệnh kịp thời hoặc đã phát hiện nhưng không chú tâm chữa trị thì bệnh sẽ ngày càng nặng hơn, dẫn đến suy gan, ung thư gan, gây đau nhức vùng gan, buồn nôn , nôn mửa…rất khó chữa trị, đe dọa tới tính mạng người bệnh.

các cấp độ tổn thương gan

Sinh hoạt khoa học là phương pháp điều trị hiệu quả nhất

  1. Xây dựng chế độ ẩm thực cân bằng

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên điều chỉnh chế độ ăn uống bằng các loại thực phẩm ít chất béo, cân bằng các chất dinh dưỡng, tăng cường hấp thu chất xơ và tránh uống rượu.

  1. Vận động vừa phải

Người bệnh gan nhiễm mỡ cần thường xuyên vận động, thể dục thể thao mức độ nhẹ, nên chọn hình thức rèn luyện thể lực và sức bền như chạy chậm, bước nhanh, đạp xe, nhảy dây, bơi, đánh cầu lông, đá cầu, đập bóng, khiêu vũ, aerobic… Các loại hình vận động này không giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa, giảm béo và giảm mức insulin trong cơ thể, cải thiện tình trạng mỡ trong gan.

vận động thường xuyên giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ

  1. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Để nắm rõ về tình trạng sức khỏe nói chung cũng như tình trạng gan của mình, bạn hãy đến các cơ sở y tế để được tư vấn, khám và làm các xét nghiệm để kiểm tra tình trạng sức khỏe, từ đó có phương pháp xử lý kịp thời.

Đánh giá: 2 lượt
10/10
Cảm ơn đánh giá của bạn!

Đặt Hàng ngay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *